Produtos naturais saudáveis são os que agem em harmonia com a fisiologia de nosso organismo para ajudar no equilíbrio do mesmo. O que dizer, então, da Erva de São João para a depressão? Cuidado porque há no Brasil ervas de São João que não são o hipérico. A Erva de São João usada para tratar […]
Mude os pensamentos e melhore as atitudes
A qualidade de nossos pensamentos depende muito do que fazemos com nosso corpo. Drogas, álcool, fumo, ou qualquer substância que pode produzir adicção (vício) afeta a mente negativamente. Muito açúcar e gordura afetam o humor produzindo depressão e hiperatividade. Exercício físico pode neutralizar o estresse e prevenir depressão. Outros fatores positivos para a mente são: […]