Saúde mental

A cura mental

Muito íntima é a relação que existe entre a mente e o corpo. Quando um é afetado, o outro se ressente. O estado da mente atua muito mais na saúde do que muitos julgam. Muitas das doenças sofridas pelos homens são resultado de depressão mental. Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorso, culpa, desconfiança, todos tendem a consumir […]

Existe vida além da TV

A televisão tem um poder extraordinário como veículo de comunicação. Nessa era da globalização, a sua força reside menos em suas características de movimento, som e imagem, que na facilidade com que se coloca no interior dos lares, onde freqüentemente ocupa o centro das atenções. No século da globalização, cada vez mais, cria-se uma falsa […]

Todo perfeccionismo tem um lado ruim

Pessoas perfeccionistas buscam sempre dar seu melhor em tudo, o que nos leva a crer que também são exemplos de como manter uma vida saudável. Porém, uma nova pesquisa aponta não só os benefícios, mas os perigos deste comportamento. Embora haja um lado positivo – os perfeccionistas são rígidos consigo mesmos, levando tratamentos a sério, […]

5 formas em que sua TV mata lentamente você

Matéria traduzida do site da Rede MSNBC, que surpreendentemente deixou passar uma matéria tão crítica da televisão. Você já deve ter aceito a idéia de que a televisão deixa você mais burro. Você também sabe que há muitas coisas mais edificantes que você poderia fazer com seu tempo ao invés de aplaudir os participantes de […]

Mude os pensamentos e melhore as atitudes

A qualidade de nossos pensamentos depende muito do que fazemos com nosso corpo. Drogas, álcool, fumo, ou qualquer substância que pode produzir adicção (vício) afeta a mente negativamente. Muito açúcar e gordura afetam o humor produzindo depressão e hiperatividade. Exercício físico pode neutralizar o estresse e prevenir depressão. Outros fatores positivos para a mente são: […]

Como ser uma pessoa “programada”

1 – Em primeiro lugar, recuse-se terminantemente a admitir a possibilidade de que esteja sendo utilizado pelo sistema para servir os interesses pouco escrupulosos de uma minoria. Reaja com raiva e aos pontapés a qualquer insinuação de que você seja uma pessoa influenciável! 2 – Encha-se até cair de cerveja, whisky, caipirinha e outras porcarias […]

Criando a própria vida

Mantenha seus pensamentos positivos, porque seus pensamentos tornam-se suas palavras. Mantenha suas palavras positivas, porque suas palavras tornam-se suas atitudes. Mantenha suas atitudes positivas, porque suas atitudes tornam-se seus hábitos. Mantenha seus hábitos positivos, porque seus hábitos tornam-se seus valores. Mantenha seus valores positivos, porque seus valores … tornam-se seu destino.

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