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Fibras ajudam a emagrecer e a prevenir várias doenças

Alimentos ricos em fibra auxiliam na perda de peso e na prevenção de doenças cardíacas, diabetes, obesidade e alguns tipos de câncer. Pequenas mudanças na dieta diária incluem as fibras na alimentação diária e garantem muito benefícios para a saúde. Pesquisa do Heart and Stroke Foundation, no Canadá, mostrou que a maioria das pessoas não […]

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