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Trocar o carro pela bicicleta e caminhadas melhora a saúde

Trocar o carro pela bicicleta, caminhada ou pelo transporte público no dia a dia traz uma série de benefícios à saúde. Ajuda a combater o sedentarismo, a emagrecer e a evitar várias doenças como o câncer, segundo médicos, cientistas, ciclistas e pedestres inveterados, que relataram em pesquisas ou testaram na prática os efeitos da mudança. […]

Escritórios do futuro serão sem cadeiras?

Várias pesquisas sugeriram que ficar constantemente sentado durante o período de trabalho pode prejudicar a saúde. A partir disto, o apresentador da BBC Chris Bowlby questiona se os escritórios do futuro poderiam girar em torno da ideia de trabalhar em pé. Os últimos estudos sugerem que permanecer sentado durante o trabalho pode causar problemas cardiovasculares […]

Evitar a solidão e se exercitar ajuda a viver mais e melhor

Praticar exercícios regularmente e evitar viver sozinho permite viver mais e melhor, garantem pesquisadores americanos. “Sentir-se extremamente sozinho pode aumentar em 14% o risco de morte precoce em uma pessoa idosa. O impacto é tão nefasto quanto o fato de ser socialmente desfavorecido”, diz John Cacioppo, professor de Psicologia na Universidade de Chicago, citando uma […]

Atividade física regular triplica chances de se envelhecer bem, diz estudo

A atividade física regular pode triplicar as chances de se envelhecer bem e em forma, de acordo com estudo divulgado em novembro último (2013). Depois de oito anos acompanhando um universo de 3.500 pessoas de 64 anos em média, cientistas britânicos mostraram que aqueles que tiveram uma atividade física regular moderada, ou vigorosa, têm sete […]

Atividade física antes dos 40 ajuda a prevenir hipertensão na menopausa

Especialistas em cardiologia estimam que até 80% das mulheres podem se tornar hipertensas após a menopausa. Para prevenir o problema, a prática de exercícios físicos precisa ser incluída na rotina por volta dos 40 anos de idade, muito antes da última menstruação acontecer. O alerta foi feito pela pesquisadora da Universidade Estadual Paulista (Unesp) Angelina […]

Um a cada três homens de 18 a 24 anos abusa do álcool no país

Pesquisa feita pelo Ministério da Saúde mostra que 32% dos homens e 14% das mulheres entre 18 e 24 anos, com mais de oito anos de estudo, estão consumindo álcool de forma abusiva. Os dados fazem parte da pesquisa Vigitel 2012 (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico) que […]

Atividade física reduz risco de pedras nos rins

Mulheres na pós-menopausa que praticam atividades físicas têm menor risco de desenvolver pedra nos rins, revelam pesquisadores da Universidade de Washington, nos Estados Unidos. Os pesquisadores analisaram informações disponíveis no banco de dados Women’s Health Initiative que resultaram em 93.700 mulheres ao longo de oito anos. Além desses, os cientistas utilizaram, também, dados de um […]

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