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Boas noites de sono fortalecem a memória e a criatividade, diz estudo

Os benefícios do sono para a saúde já são amplamente reconhecidos e, por isso, é recomendado que durmamos uma quantidade suficiente para descansarmos – em média, de sete a oito horas por noite. Agora, um recente estudo da Universidade de Notre Dame, nos EUA, indica que, além de ajudar a consolidar memórias, uma boa noite […]

Açúcar no sangue está associado ao envelhecimento cognitivo

Manter os níveis de açúcar, mesmo na ausência de doenças, pode ser uma importante estratégia para preservar a saúde cognitiva, sugere estudo publicado por pesquisadores da Columbia University Medical Center (CUMC). As descobertas sugerem que exercitar-se para melhorar os níveis de açúcar no sangue pode ser uma maneira de as pessoas adiarem o declínio cognitivo […]

Maçã protege a memória

“Comer uma maçã por dia” agora tem um novo significado para aqueles que querem manter a agilidade mental à medida que envelhecem. Nova pesquisa realizada pela University of Massachusetts Lowell sugere que consumir suco de maçã pode proteger contra danos celulares que contribuem para a perda de memória associada com a idade, mesmo em animais […]

Mascar chiclete detona a sua memória?

Você com certeza já deve ter lido ou ouvido falar que mascar chiclete melhora a memória e ajuda na concentração. Muitas pesquisas indicam, inclusive, que mascar chiclete na hora de uma prova pode ajudar na resolução dos problemas. Mas um novo estudo sugere que não é bem assim. Pesquisadores da Universidade de Cardiff, no Reino […]

Porque uma música gruda na nossa cabeça

Esse fenômeno todo mundo já experimentou: ficar com uma certa música ou melodia na cabeça por dias, sem parar. E por isso acontece? Segundo a Dra. Vicky Williamson da Universidade Goldsmith, pode ser que a nossa memória processa certa música de uma forma que faz com que nossos cérebros sejam particularmente propensos a recuperá-la espontaneamente. […]

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