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osteoporose

Consumo de sal pode diminuir níveis de cálcio no corpo

Dietas ricas em sal podem trazer maiores riscos de desenvolvimento de pedras nos rins e osteoporose. De acordo com pesquisadores canadenses, quando o sódio abandona o organismo, o cálcio faz o mesmo. Essas substâncias parecem ser reguladas pela mesma molécula, e quando o consumo de sal é muito elevado, ele passa a ser eliminado através […]

Suplemento de cálcio aumenta risco de ataque cardíaco, diz estudo

O consumo de suplementos de cálcio pode aumentar o risco de ataque cardíaco, de acordo com pesquisadores alemães. O cálcio em pílulas é recomendado para fortalecer os ossos e prevenir fraturas na velhice. No entanto, segundo o estudo publicado na revista científica Heart, o suplemento “deve ser consumido com cautela”. Alguns especialistas recomendam uma dieta […]

Hidroginástica 2. 0 diminui risco ligado à osteoporose

A hidroginástica ganhou uma nova versão. Batizada de HidrOS (ou hidroginástica 2.0), ela combina exercícios de força, resistência e equilíbrio durante os treinos. E ainda tem a aprovação dos pesquisadores da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), que mostraram em estudos como a atividade pode prevenir danos ligados à osteoporose. A nova versão da hidroginástica […]

Ameixas secas ajudam na prevenção de fraturas e osteoporose, conclui estudo

As ameixas secas ajudam a melhorar a saúde óssea em pessoas de todas as idades. Segundo pesquisadores da Florida State University e da Oklahoma State University, nos Estados Unidos, a fruta pode ainda ajudar mulheres na pós-menopausa. O estudo envolveu 100 mulheres que foram acompanhadas por doze meses. Divididas em dois grupos, o primeiro, composto […]

5 formas em que sua TV mata lentamente você

Matéria traduzida do site da Rede MSNBC, que surpreendentemente deixou passar uma matéria tão crítica da televisão. Você já deve ter aceito a idéia de que a televisão deixa você mais burro. Você também sabe que há muitas coisas mais edificantes que você poderia fazer com seu tempo ao invés de aplaudir os participantes de […]

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