osteoporose

O notável feijão

Feijão. É o alimento mais rico que temos disponível. Até neste aspecto é rico, pois podemos encontrá-lo em todo território nacional, assim como praticamente em todo o planeta. Quanto ao aspecto nutricional é excelente, pois proporciona nutrientes essenciais como proteínas, ferro, cálcio, vitaminas (principalmente do complexo B), carboidratos e fibras. Todos estes nutrientes aparecem em […]

Açúcar branco: livre-se dele!

Até cerca de 300 anos atrás a humanidade não usava aditivos doces na sua dieta ordinária. Os povos antigos, civilizações passadas, brilhantes exércitos não conheciam o famoso aditivo doce. O mel era usado eventualmente, mais como remédio. Este processo histórico prova que o açúcar branco é desnecessário como alimento. Foi só a partir dos dois […]

Será que preciso de leite para obter cálcio?

Ao contrário do que aprendemos na escola, o leite está longe de ser o “alimento mais perfeito da natureza”. E, ao contrário de toda publicidade, beber leite NÃO evita osteoporose. A maioria das pessoas foi levada a crer que o leite de vaca é necessário para o bom desenvolvimento dos ossos. Acabamos pensando que jamais […]

Sementes e frutos para seres sublimes

Seres humanos racionais, criados à imagem e semelhança do seu Criador, foram desenhados para o consumo de sementes e frutos (Gênesis 1:29), e aos seres irracionais (animais) foram dados como alimento verduras e raízes (Gênesis 1:30). É exatamente este o conceito. Seres sublimes como nós estarão mais plenos enquanto estiverem ressonando no plano das flores, […]

76 maneiras do açúcar acabar com sua saúde

Além de destruir a homeostase do organismo, o excesso de açúcar pode causar várias outras conseqüências importantes. A seguir, uma lista de alguns problemas metabólicos causados pelo açúcar, tirados de várias revistas médicas e outras publicações científicas. 1.O açúcar pode desativar o seu sistema imunológico e prejudicar sua defesa contra doenças infecciosas. 1, 2 2.O […]

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